Želite li lijepa, zdrava stopala? Izbjegavajte ove cipele!

Zdravlje stopala je prioritet!

26 kostiju. 33 ribnjaka. Preko 100 mišića, tetiva i ligamenata. Stopala su (doslovno i figurativno) temelj vašeg tijela! Njihovo dobro stanje ključno je za život upravo onako kako vam se sviđa - bilo da cijenite ekstremno penjanje na planine ili ležerne šetnje uz morsku obalu. 

Stopala su ta koja pružaju oslonac i ravnotežu pri kretanju, odgovorna su za vaše držanje i utječu na vaše blagostanje. Uostalom, zdrava stopala temelj su zdravog tijela! Svi znamo da je u zdravom tijelu zdrav duh!

Zdravstveni problemi? Ne hvala!

Bolovi u leđima i koljenima, poremećaji ravnoteže, problemi s pravilnim držanjem tijela, ravna stopala ili možda čukljevi? Definitivno smo na tome!

Međutim, ne znaju svi da problemi sa stopalima mogu uzrokovati trajne zdravstvene probleme koji će vam dugoročno zagorčati život i izgubiti želju za izlaskom iz kuće.

Srećom, spriječiti razvoj teških bolesti relativno je jednostavno. Sve što trebate učiniti je krenuti od osnova, odnosno od mijenjanja obuće koju svakodnevno nosite. Postoje modeli koje je bolje izbjegavati kada vam je stalo do besprijekornog stanja vaših stopala. 

Pitate se koje cipele izbjegavati? Došli ste na pravo mjesto! U ovom ćete članku saznati sve o tome. Počnimo!

Štikle? Samo od Božića!

Ako spadate u skupinu žena koje svaki dan ponosno šetaju u vrtoglavim štiklama, vrijeme je da tome stanete na kraj. Visoke potpetice jedna su od najopasnijih cipela za vaša stopala!

Neprirodno uzvišenje u obliku igle stvara dodatni pritisak na vaša leđa, noge pa čak i kukove. Zbog toga se Ahilova tetiva bolno rasteže i skraćuje te počinjete osjećati neugodnu bol.

Osim toga, rist stopala također je značajno ugrožen! Redovitim nošenjem visokih pumpi "jastučići" na ristu postaju tanji, što daje osjetno manju amortizaciju pri hodu. Rezultat toga može biti ne samo suha koža stopala, već i ružni žuljevi i kurje oči.

Kako biste to spriječili, visoke pete nosite samo na blagdane, a svaki dan birajte ravne cipele. Još uvijek želite izgledati elegantno i ženstveno? Obavezno provjerite ovaj članaku kojem smo sakupili najudobnije i najudobnije ravne cipele.

Zamijenite japanke modernim sandalama

Još jedan problematičan model obuće su japanke koje, iako možda izgledaju suludo, ne pružaju nikakvu potporu vašim stopalima. Kao rezultat toga, možete razviti bolnu upalu plantarne fascije ili Ahilove tetive. Sve je to zbog toga što vaša stopala pretjerano drže cipelu kako bi cipela ostala na mjestu. 

No, to nije sve na što se morate pripremiti redovitim nošenjem japanki. Nedostatak dovoljne amortizacije u kombinaciji s petom koja udara o tlo čini da vaše stopalo preuzima većinu pritiska. To može rezultirati nepodnošljivom boli u peti.

Japanke nosite umjereno, a po mogućnosti ih zamijenite modernim sandalama. Iako se ove cipele ne obuvaju tako brzo, dodatne sekunde potrošene na njihovo zakopčavanje definitivno su igra vrijedna svijeće! Vidjet ćete da će vam stopala biti zahvalna. Više o ženskim sandalama saznajte u ovaj članak.

Okrugli nosevi umjesto šiljatih

Špici u cipelama prava su noćna mora za stopala! Zgnječeni prsti ne mogu se slobodno kretati, što uzrokuje njihovo skupljanje. Kao rezultat toga, možete primijetiti da vam se prsti počinju savijati.

U ovoj situaciji imate posla s tzv čekićast prst. Ova deformacija može pridonijeti stvaranju kurjeg oka i mjehurića, kao i uzrokovati urastanje nokta. Ne odete li specijalistu, s vremenom možete očekivati ​​iščašenje zgloba, pa čak i degenerativne promjene.  

Cipele sa šiljastim vrhovima također mogu pridonijeti stvaranju čukljeva. Tražite li elegantne cipele koje će odgovarati ovom stanju? Obavezno pogledajte ovdje.

Jednom nogom za život

Upamtite da će vas samo jedna noga pratiti do kraja života. Stoga, svakako se pobrinite za njih! Riješite se iznošene obuće koja može uzrokovati bolne ozljede. Najbolje je naizmjenično nositi nekoliko različitih pari kako bi se ograničila pretjerana upotreba pojedinih skupina mišića ili zglobova. 

Upamtite da je sve za ljude. Ipak, vrijedi zadržati umjerenost i ne slijediti slijepo najnovije trendove. Uostalom, žrtvovanje stopala za naizgled dobar izgled nije vrijedno zdravstvenog rizika koji na kraju preuzimate.

Sigurni smo da će vam naši savjeti pomoći da brinete o izvrsnom stanju svojih stopala. Sretno!