Cipele za trčanje - kako odabrati pravu?
Ako ste početnik u trčanju i još niste kupili tenisice, sljedeći vodič će vam zasigurno biti iznimno koristan. Potičemo i ljude koji već imaju iskustva u trčanju, ali nisu mnogo obraćali pažnju na obuću. Uvjeravamo vas da će trčanje biti mnogo ugodnije i sigurnije uz kvalitetan model. Zašto? Dobro odabrane cipele osigurat će maksimalnu udobnost treninga, smanjiti rizik od ozljeda i pomoći u smanjenju boli koja može nastati, na primjer, zbog pogrešnog stila trčanja ili zdravstvenih problema (npr. Halucinacije).
Prilikom odabira tenisica za trčanje obratite pozornost na:
- Vrsta terena na kojem ćete trčati - ako se najčešće radi o traci za trčanje u teretani, fitnes cipele u kojima vježbate svaki dan trebaju biti dovoljne. Međutim, ako trčite na otvorenom, razmislite o dominantnom terenu. Za trčanje po asfaltu, kaldrmi ili betonu najbolje će biti cipele s većom apsorpcijom udara i stabilizacijom stopala. S druge strane, kada tražite cipele za trčanje po neasfaltiranim šumskim i planinskim stazama te po močvarnom terenu, bolje je odabrati visoko oblikovane tenisice za trčanje s odgovarajućim jastučićima.
- Težina - ovaj parametar je vrlo važan, posebno u smislu amortizacije. Ljudi koji imaju veću težinu trebali bi tražiti cipele s vrlo dobrim amortiziranjem kako bi lako podnijele težinu tijela i rasteretile zglobove i kralježnicu.
- Vrsta odskoka tijekom trčanja - kada tražite obuću koja će poboljšati vaše trčanje od sredine stopala, najbolje je odabrati model s manjim pomakom, tj. S malom razlikom u visini između pete i prstiju. S druge strane, kada trčite s petom, birajte tenisice s više jastuka na leđima i većim pomakom.
- Veličina - naručite veličinu cipela. Mit je da bi oni trebali biti nešto veći - peta bi uvijek trebala biti na mjestu kako se stopalo ne bi pomaklo tijekom trčanja. U protivnom ćete izgubiti stabilizaciju i riskirati ozljedu.
- Sezona - suprotno pojavama, vrijedi odabrati model koji će biti primjeren datoj sezoni u godini. Debele cipele mogu biti neugodne i neugodne na višim temperaturama, pa odaberite cipele koje propuštaju zrak (npr. S mrežom). S druge strane, kada tražite cipele za jesensko ili zimsko trčanje, deblje varijante bit će bolje, dodatno zaštićene od vremenskih uvjeta.
Udobne tenisice za trčanje - popularni modeli
- Ženske tenisice za trčanje - među ponudama su modeli različitih renomiranih marki - uklj. Asics, Under Armour, Nike, Adidas, New Balance, Puma, Salomon, Reebok i mnogi drugi. Možete birati u smislu gore navedenih parametara, ali i sheme boja. Na primjer, cipele Under Armour W Speedform Europa W 1285482-401 plava, cipele Asics FuzeX Rush Adapt W T885N-1401 plava ako tenisice za trčanje Asics Gel-Pulse 11 W 1012A467-701 smeđe. Potičemo vas da određeni model učinite ne samo udobnim (što je naravno najvažnije!), Već vam se i sviđa. Zahvaljujući tome bit će zabavnije vratiti ih na noge i krenuti na cross-country stazu!
- Muške tenisice za trčanje - ponuda obuće za muškarce također je iznimno široka. Ponude uključuju jedinstvene modele tvrtki kao što su Nike, New Balance, Adidas, Puma, Under Armour, Asics, Samolon ili Reebok. Razlikuju se u pogledu amortizacije, tehnologije prilagođene vašem stilu trčanja ili izgledu. Među dostupnim varijantama sljedeće su među ostalima vrlo popularne dizajner cipele Puma Hybrid Speed Orbiter M 192571-02, crne tenisice za trčanje Asics Gel-Pulse 11 Ls M 1011A645-001 ili također Nike Acalme M AQ2224-402. Pa idemo slijediti dostupne modele kako bismo pronašli varijantu koja će jamčiti odgovarajuću udobnost tijekom trčanja i učinit će da se osjećate dobro na treninzima ili natjecanjima u njoj.
Nadamo se da ćete sada pronaći prave tenisice za trčanje. Slijedite naše savjete i pogledajte popis prijedloga KeeShoes. Ostvarite uspjeh i poboljšajte svoje zdravlje trčeći u unikatnim tenisicama za trčanje!