U zdravom tijelu zdrav duh! Cipele biramo za fizičku aktivnost

Živite zdravo bez ograničenja

Trudite li se živjeti zdravo, svjesno birate namirnice koje vam završe na tanjuru, odlučujete se za šetnje umjesto kratkih vožnji automobilom i vodite računa o tome da pijete dovoljno vode tijekom dana? Kako bi vam se tijelo brzo odužilo izvrsnom kondicijom, dodajte fizičku aktivnost.

Ne volite klasične treninge u teretani, ali pomisao na trčanje na otvorenom tjera vas da se sakrijete ispod pokrivača? Ništa nije izgubljeno! Puno je drugih sportova koji će podjednako dobro utjecati na vaše raspoloženje, podići razinu endorfina i izmamiti osmijeh na lice. 

Što kažete na uzbudljivu igru ​​ragbija ili squasha? Ili ćete možda izabrati neki drugi timski sport i odlučiti zaigrati kuglanje s prijateljima? Još jedna mogućnost koja će vašem tijelu osigurati zdrav duh je jahanje i boks. Odaberite što vam se najviše sviđa i živite zdravo bez ograničenja, a mi ćemo vas savjetovati koja će vam obuća biti najbolja za ove tjelesne aktivnosti kako biste imali najbolje iskustvo.

Ragbi čizme

Mnogi ragbijaši početnici treniraju u klasičnim kopačkama, koje su dovoljno lagane i omogućuju vam da trčite brže i okretnije. Međutim, zapamtite da to možda neće biti dovoljno kada je u pitanju dodatno prianjanje i stabilnost.

Prije svega, obratite posebnu pozornost na plastične ili metalne klinove, zahvaljujući kojima se nećete kliziti po travnjaku. Ovaj završetak će funkcionirati bez obzira na poziciju, posebno na mokrim i blatnim terenima. Imajte na umu da što je veći broj klinova, to će učinkovitije raspodijeliti težinu na veću površinu, što će vam omogućiti bržu promjenu smjera.

Za odlazak na ragbi utakmicu nosite cipele od tvrde, kvalitetne kože, koja će adekvatno zaštititi vaša stopala od gaženja i uz čvrste vezice osigurati savršeno pristajanje tijekom utakmice ili treninga. Još jedan aspekt koji vrijedi razmotriti pri odabiru tenisica za ragbi je visina gornjeg dijela. Niži modeli pružit će vašim gležnjevima i stopalima veću slobodu, dok će viši modeli pružiti bolju potporu i sigurnost.

Cipele za squash

Kada tražite tenisice za squash, ciljajte na izvrsnu amortizaciju, neklizajući potplat i dovoljnu apsorpciju udaraca. Imajte na umu da što je vaša obuća lakša, to ćete se brže moći kretati po terenu. No, ako su cipele prelagane, mogu se brže istrošiti i izložiti vas dodatnim troškovima. 

Ne zaboravite koliko je važna prava veličina. Uostalom, stalni pokreti prema naprijed i u stranu uzrokuju jak pritisak na nokte, što rezultira nesnosnom boli. Kako biste im dali više prostora, izbjegavajte prelabave cipele. Nošenjem takve obuće izgubit ćete stabilnost, što može rezultirati bolnim putovanjem ili čak ozljedom.

Tenisice za boks

Iako su najvažniji atribut svakog boksača rukavice, brzinu i okretnost u ringu osigurava odgovarajuća obuća koja pomaže u lakšem kretanju, a ujedno osigurava sigurnost tijekom sparinga. Prilikom odabira obuće za ovu tjelesnu aktivnost vodite računa da vam cipele budu dovoljno lagane da vam ne usporavaju pokrete. Najbolji modeli su oni s tankim, gumenim potplatom, koji će vam pružiti izvrsnu trakciju tijekom treninga. Jednako važan čimbenik je visina gornjeg dijela. Težite višim modelima koji će pružiti dodatnu potporu i zaštitu vašim gležnjevima.

Cipele za kuglanje

Idete li na kuglanje, sigurno znate da je za igranje potrebno imati različitu obuću. Iz higijenskih razloga ne želite iznajmiti modele koji su dostupni na kuglani? Investirajte u vlastiti par obuće za kuglanje i uživajte u maksimalnoj udobnosti. Odaberite cipele na nisku petu s glatkim, gumenim potplatom koje će vam olakšati kretanje i podići vašu igru ​​na višu razinu.

Čizme za jahanje

Kada jašete konja, svoju sigurnost stavite na prvo mjesto. Ni pod kojim okolnostima ne smijete jahati konja u običnim tenisicama ili tenisicama. Kako biste izbjegli klizanje i zapinjanje u stremenima u slučaju pada, trebat će vam cipele s glatkim potplatom i malom petom. Odgovarajuća obuća za jahanje pružit će i odgovarajuću zaštitu vašim stopalima ako ih konj slučajno nagazi.

Aktivno svoj stil

Kao što vidite, tjelesna aktivnost ne mora biti ograničena na dosadne vježbe u teretani ili trčanje. Umjesto da tražite izgovore, pronađite disciplinu koja će ispuniti vaša očekivanja i izmamiti vam osmijeh na lice. Sigurni smo da će Vam, odabirom prave obuće, aktivan način života postati čisti užitak, a vrlo brzo ćete osjetiti da je u zdravom tijelu zdrav duh!