Pripremite stopala za ljetnu obuću
Sezona japanki, japanki i sandala u punom je jeku. Želite li uživati u čarima ljeta, a da se ne sramite svojih stopala, ovaj vodič je za vas! Provjerite što možete učiniti kako biste bez srama nosili ljetnu obuću i svojim stopalima pružili njegu kakvu zaslužuju.
Čuvajte svoja stopala
Jeste li znali da je koža na našim stopalima oko 10 puta deblja od kože na ostatku tijela? To je zbog pritiska koji na njih vrši težina tijela i neprestanog trljanja o obuću. Iz tog razloga koža na stopalima zahtijeva puno intenzivniju njegu.
Bez obzira jeste li žena ili muškarac, njegovana stopala su neophodna. Pogotovo ljeti, kada ih tako često izlažemo svjetlu. Vrući dani znače odricanje od debelih čarapa i pokrivene obuće.
Bez obzira idete li na odmor u ekskluzivni hotel ili planirate standardnu kupovinu u lokalnoj trgovini, sigurno ćete imati ljetnu obuću. Provjerite što možete učiniti kako biste ih nosili bez srama.
Redovita njega je ključ uspjeha
Upamtite da kako starite, vaša stopala postaju sve suša i zahtijevaju još više njege. Kako biste izbjegli paniku pri traženju termina kod podijatra u posljednji trenutak prije putovanja na odmor, vrijedi uvesti redovitu njegu stopala u svoju svakodnevnu rutinu. Saznajte kako to učiniti u tri jednostavna koraka.
Korak 1. Namočite stopala i napravite piling
Barem jednom tjedno pripremite toplu kupku s nekoliko kapi ulja čajevca koje je učinkovit lijek za ispucale pete. Na taj način ćete dodatno spriječiti prekomjerno znojenje stopala i nastanak atletskog stopala.
Namačite stopala nekoliko minuta, a zatim napravite piling. U tu svrhu možete koristiti domaći piling od kave. Samo pomiješajte šećer s maslinovim ili bilo kojim uljem, umasirajte u kožu stopala, a zatim temeljito isperite.
Na taj ćete način vaša stopala pripremiti za daljnju njegu i olakšati upijanje hranjivih tvari sadržanih u hidratantnoj kremi.
Korak 2. Riješite se mrtve kože
Nakon namakanja stopala i pilinga, pravo je vrijeme za piling žuljevite epiderme. U tu svrhu trebat će vam poseban fino zrnati ribež. Nježno izvodite kružne pokrete kako biste uklonili mrtvu kožu.
Pažnja! Izbjegavajte korištenje plovućca! Ovo je leglo bakterija, što dodatno može uzrokovati rizik od iritacije kože.
Korak 3. Pobrinite se za intenzivnu hidrataciju
Nakon kupanja temeljito osušite stopala i namažite ih posebnom hranjivom kremom. Za hidrataciju stopala odaberite kreme s ureom, ekstraktom badema, shea maslacem, zelenim čajem ili eteričnim uljima.
Kako biste pojačali učinak hidratacije, noću možete nositi pamučne čarape. Redovitim korištenjem ove metode bit ćete sigurni da će vas vaša stopala nagraditi izvrsnim izgledom.
Čuvajte nokte
Kada su vaša stopala glatka i uspjeli ste se riješiti ružnih žuljeva, obratite pažnju na nokte. Pažljivo ih odrežite, izbjegavajući zaokruživanje rubova nokta. Ovo je uobičajena pogreška koja pridonosi boli uzrokovanoj uraslim noktima.
Ako su vam nokti jako tvrdi, temeljito namočite stopala prije rezanja. Uvijek je vrijedno zapamtiti ovo kako biste spriječili deformaciju i lomljenje noktiju.
Vrlo pažljivo podrežite nokte. Pazite da se ne porežete ili pretjerano skratite nokte. Tako ćete spriječiti bolove pri hodu.
Mnogi podijatri preporučuju zamjenu škara ili šišača turpijom. Odaberite stakleni model koji ćete lako održavati čistim. Nema potrebe namakati stopala prije turpijanja noktiju.
Također je vrijedno riješiti se zanoktica. Ipak, nemojte ih rezati kako ne biste oštetili ležište nokta, već nanesite posebno sredstvo koje će vam pomoći da ih omekšate. Nakon vremena navedenog u uputama, uklonite ih s ploče nokta pomoću metalnog dlijeta za kutikule.
Nakon skraćivanja noktiju možete staviti regenerator ili lak u omiljenoj boji. Ljeto je vrijeme kada smo spremniji igrati se modom i posezati za nenametljivim nijansama lakova za nokte.
Posjetite podijatra
Ni u kojem slučaju ne smijete sami uklanjati kurje oči i kurje oči. Ako osjetite takve tegobe na nogama, što prije dogovorite pregled kod iskusnog podijatra koji će vam pomoći da se s ovim problemom nosite na stručan i siguran način.
Birajte kvalitetnu obuću
Želite li biti sigurni da vaša stopala neće patiti od žuljeva i žuljeva, isplati se uložiti u kvalitetnu obuću. Odaberite cipele od prirodnih, fleksibilnih materijala koji će se prilagoditi obliku vašeg stopala, a da pritom ne stvaraju nelagodu pri hodu.
Jednako je važno kupiti cipele odgovarajuće veličine. Znamo koliko su primamljive dizajnerske cipele u pola cijene, čak i ako su pomalo tijesne. Upamtite da nijedna cijena nije vrijedna boli koju uzrokuju žuljevi, pa ih prepustite drugim lovcima na povoljne cijene.
Vjerujemo da će vam naši savjeti pomoći da imate lijepa stopala i s ponosom nosite ljetnu obuću.