Pripremite stopala za ljetnu obuću

Čuvajte svoja stopala

Jeste li znali da je koža na stopalima oko 10 puta deblja od kože na ostatku našeg tijela? To je zbog pritiska koji na njih vrši težina tijela i neprestanog trljanja o obuću. Iz tog razloga koža na stopalima zahtijeva puno intenzivniju njegu.

Bez obzira jeste li žena ili muškarac, njegovana stopala su neophodna. Pogotovo ljeti, kada ih tako često izlažemo dnevnom svjetlu. Vrući dani povezani su s potrebom odustajanja od debelih čarapa i pokrivenih cipela.

Bez obzira na to idete li na godišnji odmor u elitni hotel ili imate u planu standardnu ​​kupovinu u lokalnoj trgovini, uz vas će vjerojatno biti i ljetna obuća. Provjerite što možete učiniti da ih slobodno nosite.

Redovita njega je ključ uspjeha

Upamtite da vaša stopala postaju sve suša i suša kako stare, što zahtijeva još više njege. Kako biste izbjegli panično traženje termina kod podijatra u zadnji tren prije putovanja na odmor, vrijedi uvesti redovitu njegu stopala u svoju svakodnevnu rutinu. Saznajte kako to učiniti u tri jednostavna koraka. 

Korak 1. Namočite stopala i napravite piling

Barem jednom tjedno napravite toplu kupku s nekoliko kapi ulja čajevca kao učinkovit lijek za ispucale pete. Na taj način ćete dodatno spriječiti prekomjerno znojenje stopala i razvoj mikoze.

Namačite stopala nekoliko minuta, a zatim napravite piling. U tu svrhu možete koristiti kućni piling od kave. Sve što trebate učiniti je pomiješati šećer s maslinovim ili bilo kojim drugim uljem i umasirati u kožu stopala te temeljito isprati. 

Zahvaljujući tome pripremit ćete svoja stopala za daljnju njegu i olakšati im upijanje hranjivih tvari sadržanih u hidratantnoj kremi. 

Korak 2. Riješite se mrtvih stanica kože

Nakon namakanja stopala i izvođenja pilinga, pravo je vrijeme za piling žuljevite epiderme. Za to će vam trebati posebna fina ribež. Nježnim kružnim pokretima uklonite mrtve stanice kože.

Pažnja! Izbjegavajte korištenje plovućca! To je stanište bakterija koje dodatno mogu predstavljati rizik od iritacije kože. 

Korak 3. Pobrinite se za intenzivnu hidrataciju

Nakon kupke temeljito osušite stopala i namažite ih posebnom hranjivom kremom. Odaberite kreme s ureom, ekstraktom badema, shea maslacem, zelenim čajem ili eteričnim uljima za hidrataciju stopala.

Možete nositi pamučne čarape preko noći kako biste poboljšali učinak hidratacije. Redovitim korištenjem ove metode bit ćete sigurni da će Vam vaša stopala uzvratiti izvrsnim izgledom.

Čuvajte nokte

Kada su vam stopala glatka i riješili ste se ružnih žuljeva, obratite pozornost na nokte. Pažljivo ih podrežite, izbjegavajući zaokruživanje rubova nokta. Ovo je uobičajena pogreška koja pridonosi boli uzrokovanoj uraslim noktima.

Ako su vam nokti na nogama jako tvrdi, temeljito namočite stopala prije nego ih podrežete. Uvijek je vrijedno zapamtiti kako spriječiti deformaciju i lomljenje noktiju. 

Izrežite nokte vrlo pažljivo. Pazite da se ne porežete ili pretjerano skratite nokte. Tako ćete spriječiti bolove pri hodu. 

Mnogi podijatri preporučuju da škarice ili grickalice zamijenite turpijom za nokte. Odaberite stakleni model koji ćete lako održavati čistim. Nema potrebe kvasiti noge prije turpijanja noktiju. 

Također je vrijedno riješiti se zanoktica. Ipak, nemojte ih rezati kako ne biste oštetili ležište nokta, već nanesite posebno sredstvo koje će vam pomoći da ih omekšate. Nakon isteka vremena navedenog u uputama, uklonite ih s ploče nokta metalnim dlijetom za zanoktice.  

Nakon skraćivanja noktiju možete nanijeti regenerator ili lak u omiljenoj boji. Ljeto je vrijeme kada se revnosnije igramo modom i posežemo za nenametljivim nijansama lakova za nokte.

Posjetite podijatra

Ni u kojem slučaju se ne smijete sami riješiti kurjeg oka i kurje oči. Ako imate takve tegobe na nogama, što prije dogovorite pregled kod iskusnog podijatra koji će vam pomoći da se s ovim problemom nosite na stručan i siguran način.

Birajte kvalitetnu obuću

Želite li biti sigurni da vaša stopala neće imati žuljeve i žuljeve, isplati se uložiti u kvalitetnu obuću. Odaberite cipele od prirodnih, fleksibilnih materijala koji će se prilagoditi obliku vašeg stopala, a da pritom ne stvaraju nelagodu pri hodu.

Kupnja cipela prave veličine jednako je važna. Znamo koliko su primamljive dizajnerske cipele polusnižene, čak i ako su malo tijesne. Zapamtite da nijedna cijena nije vrijedna žuljeva, pa ih prepustite drugim lovcima na povoljne cijene.

Vjerujemo da će vam naši savjeti pomoći da imate lijepa stopala i s ponosom nosite ljetnu obuću.