Kako njegovati stopala u trudnoći?
Trudnička stopala zahtijevaju posebnu njegu. Hormonske promjene mogu pridonijeti ispucalim petama i drugim promjenama u strukturi stopala. Zbog toga se redovito vlaženje stopala pokazalo ključnim.
Natečena stopala mole za masažu! Ako je moguće, zamolite partnera da to učini umjesto vas. Ako on nije u blizini, to lako možete učiniti sami. Sve što vam treba je tvrda lopta, npr. za tenis. Samo ga stavite na pod i kružnim pokretima masirajte umorna i bolna stopala.
Sustavna hidratacija i masaže nisu sve što možete učiniti za svoja stopala u ovo posebno vrijeme. Pravi izbor cipela jednako je važan. Noge trudnica imaju tendenciju oticanja. Štoviše, trudnoća čak može uzrokovati promjenu veličine cipele. Ako osjećate da nošenje omiljenih cipela više nije ugodno, vrijeme je da nabavite novi par cipela.
Na što paziti pri odabiru cipela za trudnice?
Cipele za trudnice trebaju prije svega dobro pristajati. Prethodno nošena veličina u mnogim se slučajevima pokaže premalom. Promjene koje se događaju u tijelu s povećanjem težine ponekad pridonose povećanju veličine stopala.
Osim pravilnog pristajanja, obuća za trudnice trebala bi pružiti izvrsnu potporu umornim nogama. Iz tog razloga vrijedi ih držati relativno fleksibilnima.
Odaberite cipele s niskom petom i neklizajućim potplatom. Birajte prozračne cipele od prirodnih, prozračnih materijala koji će vam pružiti udobnost.
Jednako je važno odabrati cipele koje neće zaustaviti ni trudnički trbuščić. Ako osjećate da dohvat prstiju više nije moguć, nemojte se boriti. Odustanite od cipela na vezanje i zamijenite ih slip-on modelima.
Koje cipele je bolje izbjegavati tijekom trudnoće?
Tijekom trudnoće trebali biste izbjegavati određene vrste obuće. Cipele koje ne možete sami obuti držite u ormaru do prekida trudnoće. Osim toga, visoke čizme relativno su kontroverzno pitanje među budućim majkama.
Neke se žene teško odvajaju od njih, dok druge vjeruju da štikle mogu izazvati čak i pobačaj. Ovo nikoga ne treba iznenaditi! Kako trbuh raste, težište tijela mijenja svoj položaj, pa je teže održavati ravnotežu, a rizik od pada značajno se povećava.
Štoviše, noge trudnice su sklonije stvaranju proširenih vena i paučastih vena. Nošenje visokih peta može povećati ovaj učinak. Osim toga, uzrokuje naprezanje mišića i ligamenata, što može pridonijeti stvaranju bolnih grčeva.
Imajte na umu da loše odabrane cipele mogu uzrokovati ne samo jaku nelagodu ili čak bol u području stopala, već i uzrokovati trajne strukturne promjene u njihovoj strukturi. Kako biste to izbjegli, odaberite obuću koja će vam jamčiti udobnost koja vam je potrebna u ovom trenutku.
Upoznajte naše favorite
Ako vam je jako stalo do optičke ekstenzije nogu, stabilne wedgesice bit će puno bolji izbor od štikli visokih potpetica. Odaberite moderan model izrađen od visokokvalitetne ekološke kožekoje možete lako uskladiti s većinom stilova. Oni će također pogoditi jackpot sandale na klin pričvršćene čičkom.
Za jesensko loše vrijeme birajte čizme u kaubojskom stilu na niskom stupu. Ove cipele ne samo da će izgledati fenomenalno u kombinaciji s trudničkim tajicama, već će savršeno nadopuniti i outfite s haljinama u glavnoj ulozi.
Također će se pokazati kao odlično rješenje gležnjače od prave kože s izrezom u obliku slova V. Šarmantni leopard uzorak savršeno će obogatiti i najminimalističkije kreacije, a udubljenje sa strane gornjišta pružit će vam neusporedivu udobnost kada vam gležnjevi nateknu.
Obuci balerinke u proljeće. Model je izrađen od prirodne kože sprječava pretjerano znojenje stopala, a udoban oblik cipele možete bez problema navući na nogu.
Tražite li cipele za veće događaje, svakako se opskrbite bež salonke. Mekani uložak i ukrućena peta osigurat će vam udobnost, a niski stup stabilnost pri hodu.
Za mrazne dane, birajte mukluki od antilopa. Ove čizme za snijeg s izoliranim krznom ne samo da osiguravaju da vam neće biti hladno, već ih je i obuti i izuti bez problema.
Udobnost može ići ruku pod ruku s dobrim izgledom
Trudnoća je stanje koje ne uključuje samo presvlačenje, već u mnogim slučajevima zahtijeva i kupnju novih cipela. Strukturne promjene u području stopala javljaju se već u prvom tromjesečju trudnoće.
Rastuća tjelesna težina opterećuje stopala, što dugoročno pridonosi nastanku edema, a ponekad čak i mijenjanju veličine obuće.
Iz tog razloga kupnja nove obuće može postati nužnost. Srećom, udobnost može ići ruku pod ruku s dobrim izgledom. Sigurni smo da uz naše savjete odabir savršene obuće za Vašu trudnoću više neće biti problem.