Kako spriječiti da cipele trljaju stopala? Provjerite naše metode

Zašto cipele trljaju?

Postoji barem nekoliko razloga za bolne ogrebotine na stopalima. Najčešći je, naravno, činjenica da su cipele nove, pa se još nisu stigle prilagoditi obliku vašeg stopala. Međutim, to nije jedini razlog. Zašto cipele trljaju?

• Cipele su loše pristajale. Vrijedi naglasiti da i premale i prevelike cipele mogu trljati stopala. Za neugodne ogrebotine na petama, gležnjevima ili prstima obično krivimo preuske cipele. To je naravno istina, ali jednako čest problem su cipele koje su prelabave i nemaju stabilan oslonac za stopalo. To može rezultirati ogrebotinama, ali i ozbiljnijim ozljedama. S druge strane, preuska obuća, osim ogrebotina i bolnih žuljeva, pridonosi pojačanom znojenju stopala, deformaciji ili oštećenju ploče nokta. Ne podcjenjujte problem i uvijek pažljivo birajte broj cipela, jer se pokazalo da je istrošena peta, iako bolna, jedan od manjih problema. 

• Materijal loše kvalitete. Problem istrošenih potpetica najčešće se javlja kod cipela izrađenih od manje kvalitetnih sirovina, npr. ekološka koža. Presudna karakteristika u ovom slučaju je znatno niža cijena, pa si možete priuštiti više pari umjesto jednog od prirodne kože. S druge strane, cipele od prirodne kože puno su skuplje, ali su prozračnije i plastičnije, zahvaljujući čemu se noga ne znoji, a sama cipela se brže prilagođava svom obliku. Osobe koje imaju osjetljiva stopala, sklone žuljevima, ogrebotinama i jakim bolovima, trebale bi posebno obratiti pozornost na ovo pitanje.

Ogrebotine na stopalima, iako počinju sasvim bezazleno, mogu rezultirati ozbiljnim problemima, au ekstremnim slučajevima - upalnom infekcijom, koja zahtijeva liječničku intervenciju. Ne podcjenjujte problem i djelujte prije nego što neupadljivo crvenilo pete završi bolnim, pucajućim mjehurićima i ranama koje krvare.

Što učiniti da cipele ne trljaju?

Trenje na petama je neugodan i često bolan problem. Naučite neke provjerene načine kako se nositi s cipelama koje tresu i nosite ih s veseljem!

• Pokušajte nježno rastegnuti cipele. Dobro će poslužiti malo vlažna, debela čarapa. Šetnja od desetak minuta trebala bi riješiti problem pretijesne obuće. Ako je potrebno, radnju možete ponoviti nekoliko dana. Također pogledajte naš članak u kojem predlažemo druga rješenja koja će vam pomoći da razbijete premale cipele. 

• Premažite cipele masnom kremom. Kozmetika će omekšati materijal, tako da neće iritirati kožu na nogama. Dodatno, krema osigurava klizanje, što omogućuje slobodnije kretanje stopala unutar cipele. Ova će metoda također odlično funkcionirati sa sandalama. 

• Puder od talka ili dječji puder. Proizvod će učinkovito smanjiti prekomjerno znojenje stopala, koje je čest uzrok naknadnih ogrebotina ili ranica. Talk će apsorbirati vlagu, čime se smanjuje rizik od oštećenja epidermisa. 

• Gel umetci. Najbolje ih je staviti u cipele odmah nakon kupnje kako ne bi došlo do problema. Gel umeci dostupni u trgovinama obuće izvrsna su metoda za abrazivne cipele jer minimiziraju klizanje stopala unutar cipele, štiteći petu i metatarzus. Također će dobro pristajati uz sandale, štikle i wedge modele. 

• Potpetice za cipele. Možete ih kupiti u trgovinama obućom, a pravilno lijepljenje proizvoda unutar obuće jamči učinkovitu zaštitu od ogrebotina.

• Iskoristite pomoć postolara. Dobar način je da problematični par cipela odnesete postolaru koji će profesionalnim alatima ukloniti uzrok ogrebotina na koži.

Pravilna priprema novih cipela je od presudne važnosti, stoga je vrijedno voditi računa o ovom problemu prije no što ih prvi put nosite. Međutim, ako se pojavi crvenilo ili ogrebotine i onemogućuju udobno hodanje, potrebna je pravilna njega stopala kako bi se umanjila dosadna bol. Vruća kupka olakšat će vaša stopala i umiriti tegobe. Također ne zaboravite zaštititi kožu od daljnjeg pogoršanja problema - koristite zaštitne flastere, promijenite obuću i što češće ostavljajte ranu bez obloge, što će ubrzati zacjeljivanje.