Kako odabrati cipele za široka stopala? Praktičan vodič

Široko stopalo – što to zapravo znači?

Široko stopalo je anatomska značajka koja pogađa mnoge ljude. Karakterizira ga veća širina u najširem dijelu prednjeg dijela stopala, odnosno oko falangi. Ovakva struktura stopala zahtjeva cipele odgovarajuće širokog kroja koje neće stisnuti niti ograničiti prirodne pokrete pri hodu.

Mnogi ljudi sa širokim stopalima čine kardinalnu pogrešku kupujući cipele jednu broj veću, nadajući se da će imati više prostora. Ovo rješenje u praksi ne funkcionira jer je cipela preduga i stopalo se pomiče unutra, što dovodi do ogrebotina i nelagode. Ispravno pristajanje znači odabir prave širine uz zadržavanje prave duljine.

Proizvođači sve više nude modele u raznim širinama, označavajući ih slovima H, G ili K. Široko stopalo nije nedostatak, to je jednostavno specifična građa tijela koja zahtijeva svjestan pristup odabiru obuće.

Na što obratiti pozornost pri odabiru cipela za široka stopala

Prilikom odlučivanja o kupnji cipela, osobe sa širokim stopalima trebaju se voditi nekoliko ključnih kriterija. Prije svega, materijal gornjeg dijela je od velike važnosti. Prirodna koža je savršen izbor jer se s vremenom prilagođava obliku stopala, pružajući individualnu udobnost. Meka antilop koža također odlično funkcionira jer je fleksibilna i ne sabija se.

Oblik i konstrukcija cipele

Obratite pozornost na oblik vrha cipele. Modeli sa zaobljenim ili četvrtastim vrhom daju više prostora prstima, dok šiljasti prsti pritiskaju prednji dio stopala i uzrokuju bol. Dobro konstruirana cipela trebala bi imati ojačanu petu koja stabilizira stopalo, ali istovremeno fleksibilne stranice koje ne ograničavaju prirodnu širinu.

Sustav pričvršćivanja

Cipele s vezicama su najbolje jer vam omogućuju individualno podešavanje stezanja gornjeg dijela. Cipele s patentnim zatvaračima ili bez ikakvog kopčanja mogu biti problematične jer se ne mogu namjestiti. Velcro je također dobro rješenje, posebno za sportsku obuću.

Potplat i uložak

Širok potplat je temelj udobnosti. Obratite pozornost na to je li potplat širi od gornjeg dijela - to je znak da je cipela dizajnirana za šire noge. Ortopedski ili anatomski ulošci pružit će dodatnu potporu i ravnomjerno rasporediti težinu tijela.

Koje modele cipela odabrati za široka stopala

Sportsko i ležerno

Mrežaste tenisice i sportska obuća izvrstan su izbor za svakodnevno nošenje. Fleksibilni materijal prilagođava se obliku stopala, a vezice omogućuju savršeno kopčanje. Potražite modele sa širom platformom i ojačanim vrhom koji se ne deformira tijekom nošenja.

Elegantne pumpice

Za žene sa širokim stopalima najbolje su cipele na nisku ili srednju petu sa zaobljenim vrhom. Pole modeli pružaju bolju stabilnost od stiletto. Izbjegavajte lakirane salonke bez gumenih umetaka – prirodna koža ili antilop puno su bolji izbor i s vremenom će se lagano istrošiti.

Ljetne sandale

U toplim mjesecima odaberite sandale s podesivim remenom. Modeli sa širokim naramenicama koje se protežu preko rista pružaju više udobnosti od uskih naramenica koje se urežu u kožu. Sandale s potplatom od pluta također su dobar izbor jer je pluto fleksibilan materijal.

Gležnjače i čizme

U jesen i zimu birajte gležnjače s elastičnim umetcima sa strane ili vezicama sprijeda. Čizme za široka stopala trebale bi imati opušteniji gornji dio i patentni zatvarač s unutarnje strane, što olakšava obuvanje. Izbjegavajte uske, pripijene modele bez prilagodbi.

Najčešće pogreške pri odabiru cipela

Kupnja cipela broj većih najčešća je pogreška. Preduge cipele uzrokuju klizanje stopala prema naprijed, što dovodi do ogrebotina i nepravilnog rasporeda težine. Umjesto toga, vrijedi potražiti modele dostupne u širim verzijama označene kao široki kroj ili posebna širina.

Drugi problem je odabir krutih materijala koji ne popuštaju. Cipele od tvrde plastike, krute kože ili modeli od lakirane kože bez savitljivih panela loša su investicija za široka stopala. Takva se obuća nikada neće prilagoditi anatomiji i bit će stalni izvor boli.

Neki ljudi odustaju od isprobavanja cipela i naručuju cipele online bez provjere dimenzija. Čak i ako znate svoju veličinu, svaki proizvođač ima malo drugačije uzorke. Uvijek vrijedi provjeriti tablicu veličina i recenzije drugih kupaca širokih stopala.

Ignoriranje simptoma još je jedna zamka. Ako nakon nošenja cipela primijetite žuljeve, crvenilo, preklapaju vam se prsti ili osjećate pritisak, to je znak da model nije odgovarajući. Ne postoji takva stvar kao što je nošenje neudobnih cipela. Pravilno postavljena obuća trebala bi biti udobna od prvog nošenja.

Njega i prilagodba obuće

Čak se i najprikladnije cipele mogu dodatno prilagoditi. Postolar može proširiti gornjište na ključnim mjestima pomoću posebnih ekspandera. To posebno dobro funkcionira u slučaju cipela od prirodne kože, koja nježno popušta pod utjecajem odgovarajućeg alata.

Koristan pribor

Šipke za cipele su mala investicija koja značajno produljuje vijek trajanja cipela. Drveni ili plastični modeli stavljaju se u cipele preko noći, postupno rastežući materijal. Dostupni su i posebni sprejevi za rastezanje kože koji olakšavaju ovaj proces.

Gel jastučići ispod prednjeg dijela stopala smanjuju pritisak i sprječavaju abrazije na osjetljivim područjima. Silikonske kapice štite od ogrebotina ako cipela malo steže, ali općenito je udobna.

Kada zamijeniti cipele

Oštećeni potplati, deformirani gornji dijelovi ili izlizana unutrašnjost signali su da je vrijeme za novi par. Nošenje iznošene obuće dovodi do nepravilnog položaja stopala i zdravstvenih problema. Redovito mijenjanje cipela ulaganje je u zdravlje cjelokupnog mišićno-koštanog sustava.

Zdravlje stopala je na prvom mjestu

Široka stopala zahtijevaju posebnu njegu, ali odabir prave obuće više ne predstavlja problem. Ne isplati se raditi na kompromisu kada je u pitanju udobnost - loše pristajajuće cipele uzrokuju halukse, čekićare, bolove u koljenima i kralježnici.

Redovito provjeravajte stanje svojih stopala. Ako primijetite promjene u njihovom obliku, povećanje žuljeva ili upornu bol, obratite se ortopedu ili podijatru. Specijalist može preporučiti ortopedske uloške po narudžbi koji će značajno poboljšati udobnost hodanja.

Imajte na umu da je najbolje izmjeriti stopalo na kraju dana, kada je malo natečeno. Prilikom isprobavanja obujte čarape u kojima ćete nositi cipele. Uvijek provjerite postoji li otprilike jedan centimetar razmaka između vašeg najduljeg prsta i vrha cipele.

Ulaganje u dobre cipele koje dobro pristaju godinama je ulaganje u zdravlje i udobnost. Široko stopalo ne mora značiti žrtvovanje stila - moderni brendovi nude sve više modernih modela u širim verzijama, spajajući estetiku s funkcionalnošću.