Biramo savršene cipele za hodočašće

Kakve cipele obuti za hodočašće?

Prevaljivanje velikih udaljenosti od nekoliko ili čak više dana pravi je izazov i za najiskusnije hodočasnike. Srećom, s pravim cipelama ovaj zadatak neće biti tako težak kao što se na prvi pogled čini.

Čini se da će vaše omiljene cipele za hodanje dobro poslužiti i tijekom hodočašća. No, u ovom su slučaju ključni tvrđi potplati i duboki, izdržljivi gazišti karakteristični za, primjerice, trail cipele. Važno je napomenuti da je takva obuća puno lakša od standardnih planinarskih cipela, a potplat pruža dovoljnu zaštitu od neravnih površina na koje ćete se najvjerojatnije susresti na ruti.  

Također možete razmisliti o visokim cipelama koje će vas zaštititi od ozljeda gležnja. Bez obzira koju obuću odabrali, pobrinite se da gornji dio bude prozračan i omogućava laku cirkulaciju zraka. Mesh će u tom pogledu odlično funkcionirati.

Provjerite pristaje li ispravno

Pravilno prilagođena obuća ključ je uspjeha kako tijekom kratkih šetnji, tako i tijekom višednevnih planinarenja. Idete li na hodočašće sigurno ćete prijeći mnogo kilometara. Kako osjećaj nelagode ne bi prerastao u nepodnošljivu bol, svakako odaberite pravu veličinu cipela.

Ako osjećate da vam prsti dodiruju prednji dio cipele, ali se i dalje nadate da ćete ih brzo raširiti, svakako povećajte broj. Inače će vam prsti biti izloženi ogrebotinama i modricama.

Jedna od najmanje razumnih stvari koje hodočasnik može učiniti je obuti nove cipele za planinarenje. Obavezno obujte cipele za stazu prije nego krenete na hodočašće, ali pazite da ne istrošite jastuk. Sve što trebate učiniti je nositi ih barem tjedan dana prije izlaska.

Ne zaboravite na odgovarajuće čarape

Osim odabira udobne obuće, svakako obratite pažnju na čarape koje će uvelike odrediti vašu udobnost. O ovoj temi postoji skoro onoliko teorija koliko i hodočasnika. Pitate se hoće li nošenje dva para čarapa biti dobro rješenje? 

Teoretski, dvostruke čarape mogle bi spriječiti trenje između cipele i stopala i time eliminirati problem žuljeva. Međutim, s praktičnog gledišta, dodatni sloj topline koji se zadržava u cipeli može pridonijeti nakupljanju znoja, a samim time - trenju i bolnim žuljevima.

Kako biste to spriječili, dovoljno je pažljivo odabrati materijal od kojeg su čarape izrađene. Važno je da upijaju vlagu i prenose je van. Ne zaboravite promijeniti čarape na pola puta dnevnog pješačenja, dopuštajući stopalima da se potpuno osuše na svježem zraku. Kad ih stavljate, ne žurite kako biste izbjegli nabore koji bi mogli uzrokovati stvaranje žuljeva.

Obilježja savršenih cipela za hodočašće

Sada kada znate na što trebate obratiti pozornost pri kupnji cipela za svoje hodočašće, pripremili smo mali sažetak koji će vam maksimalno olakšati odabir, a osigurati najbolje iskustvo.

#1 Cipele prilagođene vremenskim prilikama

Prije polaska na put svakako pogledajte vremensku prognozu. Ako se prognozira vruće vrijeme, sandale će vjerojatno biti hit. Ipak, nemojte preskočiti obuvanje čarapa jer vam mogu nastati bolni žuljevi.

#2 Potpora za gležanj

Ako želite potporu za gležnjeve, odaberite cipele koje završavaju odmah ispod njih. Tako ćete bez problema prolaziti kroz razne terene, bez straha od ozljeda.

#3 Sustav vezivanja

Jednako važan aspekt je sustav vezivanja dizajniran u cipelama. Prilikom odlaska na hodočašće osigurajte maksimalnu kondiciju. U tome će vam osim prave veličine pomoći i prave vezice.

#4 Zaštita stopala

Zaštitite svoja stopala i kupite cipele s gumenim ojačanjima oko prstiju i pete, koje će osigurati sigurnost vaših stopala u slučaju slučajnog udarca nogom o kamen. Dodatnu zaštitu pružit će vam odgovarajući potplati. Potražite gumene koje će jamčiti savršeno prianjanje uz tlo i maksimalnu stabilnost.

Spriječite prekomjerno znojenje nogu tijekom hodočašća

Pretjerano znojna stopala savršeno su polazište za trenje, što dovodi do bolnih žuljeva. Kako biste to spriječili, odaberite cipele od prozračnih materijala. Da biste zaustavili trenje, trebat će vam poseban talk za stopala. Prije nego navučete čarape, pospite puder između prstiju i ostatka stopala. Zatim u cipelu uspite malo talka. Tako ćete izbjeći problem nakupljanja vlage. Ne zaboravite ponoviti ovaj postupak svaki put kada mijenjate čarape.