7 provjerenih načina za produljenje vijeka trajanja vaših tenisica za trčanje

Produžite vijek trajanja svojih tenisica za trčanje

Neki ljudi trčanje doživljavaju kao idealan način opuštanja, dok se drugi prisiljavaju na to kako bi skinuli neželjene kilograme. Bez obzira na kojoj ste strani barikade, tenisice su jedan od najvažnijih elemenata koji će vam omogućiti da prijeđete zadane kilometre.

Nažalost, čak ni najskuplje tenisice za trčanje neće vam trajati zauvijek. Srećom, postoji nekoliko učinkovitih trikova koji će im uspješno produžiti život. Sakupili smo ih za vas na jednom mjestu. Učinimo to!

#1 Osušite uloške prije sljedećeg treninga

Najlakši način da produljite život svojih tenisica za trčanje je da osušite uloške prije sljedećeg treninga. Mokre, znojne cipele mogu ne samo neugodno mirisati, već i pridonijeti neugodnim bolestima kao što je atletsko stopalo.

Nakon treninga obavezno izvadite uloške iz obuće i stavite ih na dobro prozračeno mjesto gdje se mogu nesmetano sušiti. Bolje ih je ne ostavljati na radijatoru, jer to može oštetiti materijal. Dobro je imati barem dva para umetaka koje možete koristiti naizmjenično.

#2 Koristite stare novine

Kako biste postigli najbolje rezultate i riješili se znoja s unutarnje strane cipela, koristite stare novine. Nakon što izvadite uloške iz obuće, u njih stavite stare novine koje upiju višak vlage. Izbjegavajte sjajne časopise sa šarenim fotografijama koje bi mogle ostaviti promjenu boje na cipeli. Umjesto toga, odaberite dnevnik izrađen od novinskog papira slabije kvalitete ili koristite promotivne letke iz trgovina. Papirnati ručnici djelovat će na sličan način. Ostavite ih u cipelama preko noći i gotovi ste.

#3 Neka vaše cipele odmore

Kao što vašem tijelu treba odmor između treninga, tako je i vašim cipelama. Znoj koji se nakuplja u njima mora ispariti kako bi se izbjeglo nepovoljno okruženje. U protivnom se na nogama mogu pojaviti neugodne gljivice, a cipele mogu početi pljesniviti.

Kako biste izbjegli ovaj problem, nabavite barem dva para tenisica za trčanje. Zahvaljujući tome, obuća će se moći učinkovitije sušiti između treninga, a vi ćete dulje uživati ​​u dobrom stanju.

Nuspojava: Korištenje dva različita modela tenisica za trčanje može pomoći u jačanju mišića stopala i nogu. Sve zahvaljujući suptilnoj promjeni visine potpetice.

#4 Redovito čistite svoje tenisice

Trčanje po nogostupima, asfaltu i šumi dovodi do brzog prljanja potplata, a samim time se osjetno smanjuje i prianjanje obuće na podlogu. Kako biste to spriječili, ne zaboravite redovito čistiti tenisice za trčanje.

Najprije se riješite prljavštine i krhotina s potplata. Da biste to učinili, koristite staru četkicu za zube i toplu vodu. Nakon toga izvadite vezice i operite ih u perilici rublja ili ručno – u posudi s vodom i praškom za pranje rublja. Ne zaboravite očistiti i osvježiti uloške. Ako su vezice ili ulošci u lošem stanju, jednostavno ih zamijenite novima. 

Nježnom četkom, toplom vodom i sapunom ili tekućinom za pranje posuđa uklonite prljavštinu s gornjeg dijela. Osušite cipele na sobnoj temperaturi i gotovi ste.

#5 Zaštitite svoje tenisice od izravne sunčeve svjetlosti

Ni u kojem slučaju ne ostavljajte mokre ili vlažne tenisice na suncu. Iako će se time cipele zapravo brže sušiti, mogu se pojaviti ružne promjene boje na materijalu, a lijepljenje između gornjeg dijela i potplata može izgubiti na trajnosti.

#6 Nosite tenisice za trčanje za njihovu namjenu

Ne zaboravite koristiti svoje tenisice za njihovu namjenu. Dodatni kilometri koje u njima prijeđete svaki dan učinit će da se vaša omiljena sportska obuća brže istroši.

Osim toga, pazite da ne koristite trail trčanje za trčanje po asfaltu ili betonu. Ljepljive gumene izbočine kojima su ove cipele opremljene mogu se puno brže istrošiti na neprikladnoj površini.

#7 Redovito mijenjajte cipele novima

Nažalost, čak ni najočuvanije tenisice za trčanje neće vam trajati cijeli život. Prema riječima stručnjaka, takvu bi obuću trebalo mijenjati otprilike svakih 800 km. Za to vrijeme pjena potplata gubi svoju elastičnost i cipele više ne apsorbiraju udarce stopala o tlo.

Ako tražite nove tenisice za trčanje, pronaći ćete ih na našu internetsku trgovinu, gdje nudimo tisuće modela ravno od renomiranih proizvođača kao što su Reebok, Nike i Adidas. Odaberite svoj omiljeni stil treninga i ostvarite rezultate iz snova!