Nemojte zanemariti svoja stopala u zimskoj sezoni! Provjerene metode i savjeti

Zima prijeti vašim stopalima

Zima je nedvojbeno vrlo zahtjevno razdoblje za vaša stopala. Srećom, uz naše savjete to neće biti tako teško!

Prvo, zbog sveprisutnog snijega i leda skrivenog ispod njega, povećava se rizik od ozljeda stopala. Kako biste to spriječili, birajte cipele s protukliznim potplatom koji će vam omogućiti da održite ravnotežu na zaleđenim površinama.

Drugo, ako vam se cipele smoče na snijegu, svakako ih potpuno osušite prije ponovne upotrebe. U tu svrhu koristite stare novine smotane u kuglice i stavljene u cipelu. To će ukloniti vlagu koja bi mogla dovesti do bakterijskih i gljivičnih infekcija te uzrokovati neugodan miris. 

Treće, vodite računa o svojoj koži. Neugodni mrazevi dovode do usijanja radijatora u gotovo svakoj kući, zbog čega zrak postaje suh i nastaju bolne pukotine na stopalima.

Još jedna zimska prijetnja s kojom se vaša stopala moraju suočiti su ekstremno niske temperature. Preduga izloženost njima može izazvati iznenađujuće brzo ozebline vaših stopala. Ovo je vrlo opasno, pogotovo ako bolujete od dijabetesa! 

Također vrijedi biti oprezan kada nosite vodootpornu obuću. Osim što će posebna membrana spriječiti ulazak snijega i vode u cipele, učinkovito će zaustaviti i proces isparavanja znoja. Odavde je ravan put do neugodnog mirisa, mjehurića i gljivica!

Kako njegovati svoja stopala zimi?

Pitate se kako njegovati svoja stopala zimi? Pripremili smo pregršt provjerenih savjeta koji će vam pomoći da postignete najbolje rezultate.

Odmorite se od laka za nokte

Nastojite li ljeti i proljeće uskladiti nokte na nogama s nijansom cipela? Zima je savršeno vrijeme za odmor od lakiranja noktiju. Može se ispostaviti da je ploča nokta oštećena pod stalno nadopunjenim slojem hibrida. 

Upamtite, međutim, da pauza od lakiranja noktiju ne znači i pauzu od brige o njima. Redovito ih skraćujte kako biste zadržali njihov estetski izgled i izbjegli urastanje dlačica, pa čak i gljivične infekcije. 

Kako biste ojačali nokte i vratili im nekadašnji sjaj, redovito koristite ulje čajevca. Ako želite vratiti sjajan izgled i besprijekorno stanje svojih stopala za ljeto, sada je pravo vrijeme da zakažete termin kod podijatra.

Održavajte noge suhima

Izolirane cipele i debele čarape ne samo da vašim stopalima pružaju toplinsku udobnost, već mogu pridonijeti i prekomjernom znojenju. Zbog vlage u cipelama možete se brže prehladiti i stopala učiniti podložnijima raznim vrstama infekcija. 

Kako biste to spriječili, redovito koristite poseban puder za stopala. Također ne zaboravite obratiti posebnu pozornost na sušenje područja između prstiju nakon svakog kupanja. To će vam pomoći da izbjegnete bolne pukotine na tim mjestima. Provjerite jesu li vam stopala potpuno suha prije no što navučete čarape.

Vodite računa o pravilnoj hidrataciji

Suhi zrak može učiniti kožu osjetljivijom na isušivanje, pucanje pa čak i infekcije. U ovo posebno vrijeme jednostavno mu je potrebna posebna hidratacija kako bi pravilno funkcionirao. 

Investirajte u kvalitetnu hidratantnu kremu kako bi vaša koža bila elastična i nahranjena. Umjesto vrhnja možete koristiti maslinovo ulje za kuhanje kako biste nadoknadili izgubljenu vlažnost. Vlažite stopala barem jednom dnevno. Najbolje je to učiniti odmah nakon kupanja kako bi se aktivni sastojci bolje apsorbirali. Također, ne zaboravite piti puno vode.

Redovito radite piling kože

Piling je odličan način za opuštanje i piling stare kože. U tu svrhu možete koristiti i turpiju za stopala. Ipak, ne zaboravite ga pomicati u jednom smjeru i temeljito ga očistiti i dezinficirati nakon svake uporabe.

Promijenite cipele na poslu

Vozite li se kroz velike snježne nanose na putu do posla? Izolirane, vodootporne cipele omogućit će vam da stignete na odredište bez štete po zdravlje. No, 8 sati provedenih u njima u zagrijanom uredu može imati katastrofalne posljedice. 

Noge će vam se jako znojiti i boravak u njima neće biti ugodan. Kako biste to izbjegli, pobrinite se da na poslu imate dodatni par laganih i udobnih cipela. Bit će i pravi spas kada vam se cipele potpuno smoče na putu do posla.

Zapamtite da su njegovana stopala sretna stopala.

Ne doživljavajte zimu kao trenutak kada konačno možete sakriti svoja stopala od svijeta. To što nosite debele čarape i tople čizmice ne oslobađa vas obveze brige o njima. 

Naprotiv! Ekstremno niske temperature mogu vaša stopala učiniti još zahtjevnijima. Ne zaboravite da su njegovana stopala sretna stopala, a trud koji uložite u to sigurno će uroditi plodom!