Aktivno zimi! Cipele biramo za trčanje po snijegu
Volite li trčati na otvorenom? Ne dopustite da vas mraz i snijeg spriječe u aktivnom provođenju vremena! Kako se ne biste prehladili, svakako investirajte u termo donje rublje... i kvalitetne tenisice za trčanje na snijegu. Pripremili smo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da lakše napravite pravi izbor i odaberete savršenu zimsku obuću za trčanje.
Ne dopustite da vas snijeg spriječi!
Mršaviš? Želite poboljšati svoju kondiciju? Spremate li se za maraton? Bez obzira na motivaciju, ne dopustite da vam niske temperature i popratni snijeg i mraz pomute planove.
Kako biste izbjegli prehladu koja će vas zadržati kod kuće, vrijedi se pripremiti za zimske aktivnosti na otvorenom. Investirajte u kvalitetno termo donje rublje. Trebat će vam i odgovarajuće cipele. Pitate se kako ih odabrati? Na pravom ste mjestu! Započnimo!
Na što treba obratiti pozornost pri kupnji tenisica za trčanje na snijegu?
Kada kupujete zimske tenisice, vrijedi razmotriti nekoliko aspekata kako ne biste izgubili motivaciju nakon prvog treninga.
Osobito obratite pozornost na otpornost na vodu, što će vam pomoći da izbjegnete prehlade. Jednako je važno pružiti potporu gležnju kako biste spriječili nesretne ozljede. Radi vaše sigurnosti, pobrinite se za prianjanje na tlo i... izgled vaših cipela. Ne zaboravite na odgovarajuću veličinu kako se ne biste žalili na nelagodu i žuljeve.
O svim ovim značajkama smo govorili u našem vodiču kako bismo vam olakšali odabir savršene zimske obuće za trčanje.
Vodootporan za izbjegavanje prehlade
Snijeg, kiša, blato i snijeg su svojstveni atributi svake zime. Bavljenje sportom u takvim uvjetima i nošenje neprikladne obuće može uzrokovati mokre noge, što je kratak put do prehlade. Ne želite li da vas bolest spriječi u zimskim aktivnostima, svakako odaberite nepromočivu obuću.
Najbolje su za zimsko trčanje cipele s vodootpornom Gore-Tex membranom. Zahvaljujući specifičnoj strukturi, ovaj porozni materijal sprječava ulazak vode u cipelu, a vodena para lako prodire van. Također je odlično rješenje za trkače čija su stopala sklona hladnoći u nepovoljnim vremenskim uvjetima.
Potpora za gležanj za sprječavanje ozljeda
Vlaga, mraz i led čine tlo zimi vrlo skliskim. Kada trčite, dovoljan je samo jedan krivi korak i možete se ozlijediti. Ne želite li završiti u dugom redu na bolničkoj hitnoj pomoći, svojim gležnjevima svakako osigurajte potrebnu potporu.
Odaberite cipele s visokim gornjištem i učvršćivačima za gležnjeve. Zahvaljujući tome, čak i ako se proklizate, veća je vjerojatnost da se nećete ozlijediti.
Prianjanje na tlo radi sigurnosti
Osim potpore gležnja zimi, potrebno je osigurati dobro prianjanje na podlogu. Kako biste osigurali maksimalnu trakciju, svakako odaberite cipele s dubokim gazištem. Prepoznat ćete ga po vidljivim brazdama i udubljenjima na grubom potplatu.
Klinovi trebaju biti dovoljno veliki da osiguraju vašu sigurnost i da vas drže uspravno, bez obzira na uvjete na ruti. Također je vrijedno odabrati cipele s relativno krutim međupotplatom.
Pravi izgled koji se vidi
Kod trčanja po snijegu jednako je važan i pravilan izgled obuće. I nikako se ne radi o zimskim tenisicama koje imaju sezonske ukrase u obliku slatkih pahuljica ili snjegovića :-)
Ne može se poreći da se zimi mnogo brže smrači. Kako biste osigurali maksimalnu sigurnost, potrebne su vam cipele koje se ističu. Odlučite se za svijetle, svijetle boje. Svakako pazite da vaše tenisice za trčanje na snijegu imaju reflektore.
Štoviše, zimske cipele za trening moraju imati izdržljiv gornji dio i čvrste potplate. Imajući to na umu, sigurno ćete moći pronaći savršeni model.
Prava veličina za jamstvo udobnosti
Važan aspekt koji treba uzeti u obzir pri kupnji tenisica za trčanje na snijegu je činjenica da ćete zimi vjerojatno nositi deblje čarape nego u svakodnevnom životu. Ako ne želite dobiti bolne žuljeve i kurje oči, svakako uzmite to u obzir!
Možda bi bilo dobro odabrati cipele upola veće od uobičajenih. Ipak, ne kupujte ih naslijepo! Svakako ih isprobajte u toplim čarapama u kojima planirate trčati. Tako ste sigurni da vaše nove tenisice neće završiti na dnu ormara.
Najbolja kvaliteta za najbolje iskustvo
Zimi se isplati uložiti u kvalitetne tenisice za trčanje. Aktivnost na otvorenom u ekstremnim vremenskim uvjetima potpuno je drugačije iskustvo od trčanja ljeti ili u proljeće. Uostalom, snijeg i led na ruti povećavaju rizik od padova i bolnih ozljeda.
Kako biste to izbjegli, svakako odaberite prave cipele prema savjetima navedenim u ovom članku. Uvjereni smo da ćete na ovaj način imati najbolje moguće iskustvo!